quảng cáo banner

Tập cho mình những thói quen sau để đẩy lùi bệnh thoái hóa cột sống cổ ở người trẻ tuổi.

Thảo luận trong 'Cơ sở khám chữa bệnh'

  1. vu tuan

    vu tuan New Member

    Tham gia ngày:
    27/11/17
    Bài viết:
    3
    Giới tính:
    Nam
    Là một trong những bệnh lý về thoái hóa xương cột sống, nên việc chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường là rất khó khăn. Bệnh thường xuất hiện ở người già do cơ thể lão hóa theo tuổi tác. Nhưng hiện nay, số lượng người bị bệnh ở người trẻ tuổi đang gia tăng đáng kể, độ tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao là từ 25 – 28 tuổi.

    Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ
    Nguyên nhân phổ biến gây bệnh thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ là do:

    Bên trên là một vài lý do phổ biến mà dám chắc có lẽ bất kể ai cũng đã từng ít nhất mắc phải 1 lỗi. Hiện nay tỷ lệ người trẻ trong độ tuổi từ 25-28 mắc thoái hóa đốt sống cổ ngày càng nhiều mà chủ yếu là giới nhân viên văn phòng, bạn nên tham khảo và tìm hiểu những nguyên nhân gây bệnh ở trên từ đó có cách điều chỉnh lại lối sống sao cho phù hợp.

    [​IMG]

    Bệnh thoái hóa đốt sống cổ để lâu không được điều trị sẽ gây ra các biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống của bệnh nhân. Với những người trẻ tuổi, việc phát hiện nguyên nhân gây ra bệnh, thay đổi thói quen xấu đồng thời nghe theo sự chỉ dẫn của bác sĩ, việc điều trị sẽ nhanh chóng mang lại kết quả.

    Xem thêm: http://xn--thoihatsngc-m7a0vqp4129aca5e.com/benh-thoai-hoa-dot-song-co/nguyen-nhan-gay-thoai-hoa-cot-song-co-o-nguoi-tre-tuoi-va-cach-phong/

    cách phòng bệnh thoái hóa đốt sống cổ cực hiệu quả
    - Nên xoa bóp, massage vùng cổ vai gáy thường xuyên để giảm thiểu cơn đau.

    - Cần phân chia, sắp xếp thời gian hợp lý giữa thời gian lao động và nghỉ ngơi, để cơ thể được nghỉ ngơi, hồi sức.

    - Đối với những người làm công tác văn phòng bạn nên chú ý tư thế ngồi, tư thế làm việc, nên đứng dậy đi lại sau mỗi 40 phút làm việc để phòng ngừa căn bệnh thóa hóa đốt sống cổ

    - Chú ý tư thế ngủ, đổi tư thế ngủ ngay nếu bạn thấy không thoải mái, đau nhức, cứng cổ khi thức dậy vào sáng hôm sau

    - Không nên quay cổ, bẻ khúc cổ đột ngột khi thấy mỏi, bởi tất cả các động tác này sẽ giúp bệnh thoái hóa đốt sống cổ có cơ hội phát triển.

    - Hạn chế tình trạng mang vác vật nặng, nếu do công việc bắt buộc phải làm bạn nên nhờ người khác giúp đỡ hoặc sử dụng vật dụng, máy móc hỗ trợ

    - Không nên xem tivi, đọc sách báo quá lâu, tuyệt đối không cúi quá lâu

    - Khi nằm ngủ cần có gối đầu với độ dày vừa phải, tránh gối đầu quá cao.

    Xem thêm: Người bị thoái hóa đốt sống cổ nên ăn và kiêng món ăn gì tốt nhất.

    [​IMG]

    Tóm lại chính do yếu tố nghề nghiệp là nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ tuổi, vì vậy những công việc gây ảnh hưởng, tác động nhiều đến vùng xương cột sống vùng cổ như nhân viên văn phòng, thợ may, thợ cắt tóc…cần chú ý đến công việc của mình, nên dành thời gian nghỉ ngơi, massage, chú ý chăm sóc cơ thể để phòng tránh bệnh tật được một cách tốt nhấ

Chia sẻ trang này